متن مرتبط با «دانستنیهای جالب فوتبالی» در سایت موسسه فرهنگی ورزشی ایدین پیشگامان تبریز نوشته شده است
دانستنیهای فوتبال
ورزش فوتبال شامل 1-قدرت 2-سرعت 3-تکنیک میباشد برای همین برخلاف بعضی از تصورات برای تامین قدرت بازیکنان نیاز به تغذیه مناسب قبل از بازی داریم.1-از مایعات بیشتر استفاده کنید 2-ازغذاهای پروتین دار بیشتر استفاده شود منوط به اینکه هضم غذاها باید کمترین زمان را داشته باشند مثال ماکرونی 3-در حین بازی از اب استفاده شود 4-2ساعت قبل از بازی نوشیدن 2-3لیوان اب توصیه میشود ایدین پیشگامان تبریز نویسنده اکبر نجفی...
ادامه مطلب
